Com esses 10 passos para manter a calma com os filhos, você vai perceber como é boa a sensação de estar no controle das próprias emoções e da situação.
Siga esses 10 passos para manter a calma com os filhos e se manter no controle da situação.
No começo, você vai ter que ser forte, lembrar toda vez e agir mesmo contra a vontade de gritar, de reagir na hora.
Mas depois de um tempo, isso vira um hábito e você vai estar no controle de si e de todas as situações.
E o melhor é que esses 10 passos para manter a calma não valem só para os filhos, não. Vale para qualquer outra pessoa ou situação.
Confira agora os 10 passos para manter a calma com os filhos
1 – Você não precisa resolver tudo na hora
Apesar da sociedade nos fazer crer que temos sempre que agir na hora, de forma inequívoca, avassaladora, a verdade é que não precisamos de nada disso.
2 – Você pode dizer ao seu filho que precisa pensar antes de agir
Sim! Não há problema algum em admitir que não sabe o que fazer ou que está muito nervosa para reagir ou responder na hora e que precisa pensar antes.
3 – Se sentir que vai explodir, isole-se para respirar a pensar
Saia de cena, vá para o banheiro ou quarto e encontre alguma forma de se acalmar e pensar antes de agir e falar, assim poderá ficar calma e no controle de si e da situação.
4 – Coloque-se no lugar do seu filho
Quando for pensar, coloque-se no lugar dele e pense como ele pode ter chegado àquela conclusão ou ação e também em como ele gostaria de lidar com o erro, se pudesse escolher.
5 – Só volte a falar sobre o assunto quando estiver preparada
Quando estiver calma e com os pensamentos organizados, é hora de verificar se ele também está preparado e aí, sim, retomarem a conversa.
6 – Confirme se ele também está preparado para continuar a conversa
Se ele ainda não estiver, dê mais um tempo a ele. Estipule um tempo real, por exemplo, “então vamos tentar novamente daqui meia hora?”, assim fica claro que ainda haverá uma conversa.
7 – Fale de forma clara, direta e em tom amigável
Gritar, usar provocações, espernear, bater, são atitudes infantis e imaturas e você é a mãe, portanto precisa agir como adulta, dona de suas faculdades mentais.
8 – Se seu filho perguntar, responda com calma e clareza
Se ele fizer perguntas, você responde a todas elas de forma clara e calma, sem provocações e sem reclamar das perguntas dele
9 – Ouça-o de verdade e com respeito
Deixe-o falar a vontade para que ele possa se sentir seguro em se expressar com você. Se precisar corrigir, peça licença e faça a correção, mas respeite o ponto de vista dele.
10 – Não bata boca!
Você é a mãe e precisa ser o exemplo, portanto não aja como uma adolescente descontrolada. Controle seus impulsos, respire fundo, não caia nas provocações.
Quantas vezes preciso praticar os 10 passos para manter a calma com os filhos?
Quantas vezes forem necessárias, pelo resto da vida.
É fácil ser boa mãe quando está tudo bem, sem problemas e o filho segue a risca tudo o que queremos. Agora, ser boa mãe mesmo é quando as coisas acontecem de errado e nós temos que agir de forma adulta e não como uma adolescente mimada.
Esses 10 passos para manter a calma com os filhos servem para tudo na vida:
- casamento;
- amizades;
- trabalho;
- etc
Seja qual for o grau de relacionamento, seguir os 10 passos para manter a calma com os filhos vai te ajudar a se tornar mais serena e, sobretudo, estar sempre no controle das emoções e das situações.
Você sabia que quando você se descontrola, é sinal de que, na verdade, a outra pessoa está no controle?
Exatamente isto!
Quando você cede à provocação do seu filho ou reage de forma desequilibrada a algo que ele tenha feito, é sinal de que ele teve o poder de te manipular.
Mesmo que, para você, bater, gritar, xingar ou ou que for seja ruim para ele, mesmo que pareça, na verdade essa dinâmica só vai demonstrando como ele te manipula e, aos poucos, ele vai aprender a fazer isso de formas cada vez mais sutis, até que você nem perceba.
Agora, quando você segue os 10 passos para manter a calma com os filhos, ele não venceu. Ele não está no controle. Ele não conseguiu te manipular.
Você está calma, sóbria, lúcida e dona de cada ação a ser tomada.
Então, a partir de hoje, treine os 10 passos para manter a calma com os filhos e não deixe mais que ninguém te manipule!
Para ver este conteúdo em Web-Stories:
Para ver este conteúdo no instagram