A autoestima na maternidade | Mãe de Adolescente

A autoestima na maternidade

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Cuidar da autoestima na maternidade é muito mais do que só cuidar da nossa autoimagem. É cuidar de quem somos e nos tornamos.

Quando pensamos em autoestima relacionamos logo ao quanto estamos satisfeitas com a nossa aparência física.

Feliz da mulher grávida e no pós parto que gosta de como se vê no espelho. 

Nossa autoimagem fica mesmo prejudicada com tantas mudanças por dentro e por fora do corpo, com tanta influência dos hormônios agindo e  provocando variadas sensações, contudo é até possível se achar uma gravidinha simpática, mas essa imagem está muito longe de ser a de uma mulher atraente. Não é mesmo?

Não há nada de errado nisso, você está GRÁVIDA! Porém, o difícil é aceitar que o seu bebê nascerá e o seu corpo e a sua vida não voltarão, nunca mais, a ser como antes…

A maioria das mulheres pensam que agora são MÃES e, por este motivo, possuem uma causa muito nobre e maior que sua própria existência.

Muito louvável este instinto e as maravilhas da maternidade, entretanto é aí que mora o perigo: cuidado para não se perder de você mesma.

Diante desse contexto, vale lembrar que a autoestima vai muito além de se gostar fisicamente, se achar bonita ou feia. Esta expressão tem a ver com como nos percebermos em vários aspectos e de como usamos as nossas forças para nos relacionarmos com o mundo, para produzirmos, realizarmos, evoluírmos e brilharmos.

Ela é o ingrediente indispensável para uma existência plena, pois nenhum julgamento é tão importante quanto o que fazemos de nós mesmos, assim sendo, desenvolver um bom conceito a cerca de nós mesmos é estabelecer a convicção de que somos merecedores de felicidade.

Faça uma auto avaliação e perceba como anda a opinião que você tem de você mesma. Isso vai requerer uma boa dose de autoconhecimento.  

Quais são seus pontos fortes? O que você precisa melhorar? Qual é o nível do seu desejo de melhorar? Tem alguém que pode te ajudar?

Deste modo, quanto mais elevada for a sua autoestima,mais preparada você estará para lidar com as adversidades, para ter êxito em suas empreitadas e também serão muito maiores as possibilidades de fazer e manter relações duradouras e saudáveis.

Conheço mulheres que pensam que assumir a maternidade significa abrir mão de si para servir plenamente a esta condição. Selecionei dez frases que ouço com freqüência de mulheres mães e quero que você responda com quantas destas frases você se identifica.

Desde que me tornei mãe:

  1.  não tenho mais tempo pranada;
  2. nunca mais sai a dois;
  3. não consigo conversar comuma amiga;
  4. não compro mais nada pramim;
  5. não me cuido;
  6. me arrumo pouco;
  7. não vou ao cinema;
  8. não leio mais;
  9.  não trabalho mais;
  10. não estudo mais…

O resultado é certeiro! Se você se identificou em mais de quatro afirmativas, sua autoestima pode estar bem comprometida. Ligue o sinal de alerta e parta para a ação, já!

É um grande erro, se abandonar, você precisa de saúde física e mental sem isso, não terá disposição nem para ser boa mãe. Já parou pra pensar nisso?

O equilíbrio é sempre a palavra chave, e posso garantirque é possível alcançá-lo.

O primeiro passo é pensar sobre si mesmo, identificar seus anseios, reconhecer como seus sentimentos e emoções estão agindo sobre você e por fim, utilizar toda sua inclinação de se aceitar ou mesmo de se perdoar, para resgatar sua autoestima.

Como resgatar a autoestima materna?

  • Seja boa pra você, abandone os sentimentos de culpa, medo, cobrança, vitimização e tudo que for destrutivo.
  • Procure sempre cultivar e nutrir pensamentos construtivos e saudáveis eles têm impacto direto em nossa vida, invista em bons hábitos para colocá-los em prática, logo você poderá desfrutar dos resultados.
  • Sinta-se segura, ganhe autoconfiança, experimente, não tenha medo de errar, você sempre terá ânimo para recomeçar.
  • Seja grata pelo que você tem,  o que conquistou e oque ainda pode conquistar.
  • Arrume tempo pra você, se cuide se goste e se curta.Descubra suas forças e empodere-se delas para assumir o papel que você deseja.
  • Saia já da zona de conforto, invista em você e em tudo que possa elevar sua autoestima a cada dia, acredite em você e na sua potencialidade infinita de promover realizações bem sucedidas e de ser muito mais feliz.

Sou Ester Chapiro-Psicopedagoga e Gestora de Desenvolvimento Humano

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