Como preparar a filha para a primeira menstruação

A primeira menstruação está dando sinais? Prepare a sua filha para este momento!

Esses dias, o meu amigo, que é pai solo de uma menina, veio me perguntar qual era a melhor forma de preparar a filha pré-adolescente para a primeira menstruação.

Depois de dar algumas dicas para ele sobre como abordar e lidar com a iminente primeira menstruação da filha, pensei:

Por que não fazer um post sobre a primeira menstruação da filha para ajudar pais e mães?

Então, vamos às dicas de como preparar a filha para primeira menstruação

1. Não precisa ter “a conversa”

É isso mesmo!

Para falar desse assunto, não precisa criar aquele clima tenso e bizarro de “Agora sente aí, vamos conversar sério”.

Isso, além de ser chato e constrangedor, acaba afastando a filha de qualquer chance de se sentir a vontade.

O melhor é entrar na conversa em um momento “comum”, por exemplo, enquanto cozinham juntos.

“Ah, filha, vamos fazer um teste pra ver se você já tá manjando tudo de menstruação. Pergunta 1: o que é menstruação?”

E vai fazendo perguntas, tipo: quais os “sintomas ou sinais” mais comuns da pré-menstruação, de quanto em quanto tempo cada mulher menstrua, por que mulher menstrua, o que é período fértil, etc.

2. Monte 2 kits primeira menstruação

Sim. Dois!

Mas por que dois?

para ficar em casa
para levar na bolsa

O que deve ter nos kits menstruação?

Kit primeira menstruação de bolsa

absorventes (preferência com abas)
lencinhos umedecidos
papel higiênico (caso no lugar que ela esteja não tenha)
protetores diários de calcinha

kit primeira menstruação de casa

absorventes (preferência com abas)
absorventes noturnos
lencinhos umedecidos
protetores diários de calcinha

3. Por que os protetores diários no kit primeira menstruação?

É legal que ela use sempre, especialmente quando for sair, pro caso de descer a primeira menstruação evitar sujar a calcinha e vazar.

Com o protetor diário, ela estará protegida e poderá colocar o absorvente sem maiores problemas, já que a calcinha estará limpa.

Não se esqueça de explicar que para colocar o absorvente é preciso tirar o protetor diário de calcinha antes.

4. Ensaie como colocar os absorventes antes da primeira menstruação

Bom, é melhor treinar bem para quando chegar a primeira menstruação, ela não se sentir perdida, caso não tenha alguém por perto para orienta-la.

Então pegue várias calcinhas dela e mostre como ela deve colocar e colar bem o absorvente em cada uma delas, porque para cada modelo tem lá seus macetes.

Além de ser importante para ela se sentir segura, vai ser deveras divertido.

5. Ensine-a a descartar os absorventes da forma correta

A forma que descartamos o absorvente depois de usado também é importante, tanto pela manutenção do meio ambiente como também por questões de higiene.

E os bons hábitos de descarte começam antes da primeira menstruação.

Seguem algumas dicas:

primeiro, dobre as abas do absorvente para cima.
tire-o enrolando de uma ponta com cuidado para que descole devagar até a outra para não vazar nem espirrar.
após tira-lo totalmente, envolva-o em papel higiênico por duas voltas para que não fique amostra e nem atraia insetos.

Prontinho. Agora ela já sabe como tirar o absorvente da primeira menstruação. E de todas as demais também.

6. Não medique a sua filha sem orientação médica

Caso ela sinta mal-estar, dores pelo corpo, inchaço, dores de cabeça, azia, tontura, cólica ou qualquer sintoma antes ou durante a primeira menstruação, jamais a medique sem orientação médica!

7. Faça o acompanhamento do ciclo menstrual

Nos primeiros anos é muito comum que o ciclo menstrual seja desregrado.

Às vezes, a primeira menstruação vem e a segunda, vem só seis meses ou até um ano depois.

Elas também podem vir com períodos mais curtos entre a primeira e a segunda, mas é importante fazer o registro delas para ter como conversar com o médico se houver necessidade.

Para isto, recomendo o uso de aplicativos específicos, como o Clue, por exemplo.

Nele, você também registra o humor e algumas outras infos que podem ajudar na primeira consulta ao ginecologista.