Como preparar a filha para a primeira menstruação | Mãe de Adolescente

Como preparar a filha para a primeira menstruação

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A primeira menstruação está dando sinais? Prepare a sua filha para este momento!

Esses dias, o meu amigo, que é pai solo de uma menina, veio me perguntar qual era a melhor forma de preparar a filha pré-adolescente para a primeira menstruação.

Depois de dar algumas dicas para ele sobre como abordar e lidar com a iminente primeira menstruação da filha, pensei:

Por que não fazer um post sobre a primeira menstruação da filha para ajudar pais e mães?

Então, vamos às dicas de como preparar a filha para primeira menstruação

1. Não precisa ter “a conversa”

primeira menstruação

É isso mesmo!

Para falar desse assunto, não precisa criar aquele clima tenso e bizarro de “Agora sente aí, vamos conversar sério”.

Isso, além de ser chato e constrangedor, acaba afastando a filha de qualquer chance de se sentir a vontade.

O melhor é entrar na conversa em um momento “comum”, por exemplo, enquanto cozinham juntos.

“Ah, filha, vamos fazer um teste pra ver se você já tá manjando tudo de menstruação. Pergunta 1: o que é menstruação?”

E vai fazendo perguntas, tipo: quais os “sintomas ou sinais” mais comuns da pré-menstruação, de quanto em quanto tempo cada mulher menstrua, por que mulher menstrua, o que é período fértil, etc.

2. Monte 2 kits primeira menstruação

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Sim. Dois!

Mas por que dois?

  1. para ficar em casa
  2. para levar na bolsa

O que deve ter nos kits?

Kit primeira menstruação de bolsa

  • absorventes (preferência com abas)
  • lencinhos umedecidos
  • papel higiênico (caso no lugar que ela esteja não tenha)
  • protetores diários de calcinha

kit primeira menstruação de casa

  • absorventes (preferência com abas)
  • absorventes noturnos
  • lencinhos umedecidos
  • protetores diários de calcinha

3. Por que os protetores diários no kit primeira menstruação?

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É legal que ela use sempre, especialmente quando for sair, pro caso de descer a primeira menstruação evitar sujar a calcinha e vazar.

Com o protetor diário, ela estará protegida e poderá colocar o absorvente sem maiores problemas, já que a calcinha estará limpa.

Não se esqueça de explicar que para colocar o absorvente é preciso tirar o protetor diário de calcinha antes.

4. Ensaie como colocar os absorventes antes da primeira menstruação

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Bom, é melhor treinar bem para quando chegar a primeira menstruação, ela não se sentir perdida, caso não tenha alguém por perto para orienta-la.

Então pegue várias calcinhas dela e mostre como ela deve colocar e colar bem o absorvente em cada uma delas, porque para cada modelo tem lá seus macetes.

Além de ser importante para ela se sentir segura, vai ser deveras divertido.

5. Ensine-a a descartar os absorventes da forma correta

A forma que descartamos o absorvente depois de usado também é importante, tanto pela manutenção do meio ambiente como também por questões de higiene.

E os bons hábitos de descarte começam antes da primeira menstruação.

Seguem algumas dicas:

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  • primeiro, dobre as abas do absorvente para cima.
  • tire-o enrolando de uma ponta com cuidado para que descole devagar até a outra para não vazar nem espirrar.
  • após tira-lo totalmente, envolva-o em papel higiênico por duas voltas para que não fique amostra e nem atraia insetos.

Prontinho. Agora ela já sabe como tirar o absorvente da primeira menstruação. E de todas as demais também.

6. Não medique a sua filha sem orientação médica

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Caso ela sinta mal-estar, dores pelo corpo, inchaço, dores de cabeça, azia, tontura, cólica ou qualquer sintoma antes ou durante a primeira menstruação, jamais a medique sem orientação médica!

7. Faça o acompanhamento do ciclo menstrual

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Nos primeiros anos é muito comum que o ciclo menstrual seja desregrado.

Às vezes, a primeira menstruação vem e a segunda, vem só seis meses ou até um ano depois.

Elas também podem vir com períodos mais curtos entre a primeira e a segunda, mas é importante fazer o registro delas para ter como conversar com o médico se houver necessidade.

Para isto, recomendo o uso de aplicativos específicos, como o Clue, por exemplo.

Nele, você também registra o humor e algumas outras infos que podem ajudar na primeira consulta ao ginecologista.

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