Saúde mental na adolescência: guia para pais preocupados Em 2016, a minha filha tinha 13 anos e passámos pela fase mais difícil que já vivemos juntas. Não vou entrar em detalhes para preservar a privacidade dela, mas foi uma situação que envolveu riscos reais — não apenas emocionais. Fiz o que achei certo, sem manual, … Ler mais
“Mas, Thatu, você conhece mesmo as bolsas Santander Open Academy?” Já ganhei uma bolsa de 75% num curso de 10.000€ através da Santander Open Academy. Não consegui fazê-lo — porque os 2.500€ restantes estavam fora do meu alcance naquele momento. Hoje estou inscrita em mais dois cursos na plataforma e a concorrer a mais duas … Ler mais
Precisamos falar sobre educação sexual para adolescentes. URGENTEMENTE. No início de março de 2026, uma notícia vinda do Rio de Janeiro parou o Brasil. Um adolescente teria articulado o abuso sexual colectivo da própria namorada, envolvendo outros quatro homens maiores de idade. A vítima tinha 17 anos. Segundo o relato da mãe ao G1, a … Ler mais
É cada vez mais recorrente ter aula vaga nas escolas públicas, o que acaba prejudicando ainda mais o futuro dos alunos
Há coisas que a maternidade não te avisa que vão acontecer. Ninguém te diz que um dia vais olhar para a tua filha e ver alguém que já não precisa de ti para criar — que já tem a própria voz, o próprio universo, a própria marca registada no mundo. Aliás, ela sempre deu sinais … Ler mais
O que sei sobre os melhores apps educacionais para adolescentes e mães em 2026? Tenho 46 anos, sou mãe, sou empreendedora, moro em Portugal e estou neste momento a fazer simultaneamente um curso de Engenharia de AI e outro de Power BI — ambos no Microsoft Education. Tenho mais de 100 cursos concluídos em plataformas … Ler mais
Vou ser completamente honesta: nunca estive no Algarve de verdade. Passei por lá uma vez, rapidamente, para tratar de documentos na AIMA — e o que vi pela janela do carro deixou-me com uma vontade enorme de voltar a sério. Mas porque eu saberia dizer “o que fazer no Algarve com adolescentes”? Por que estou … Ler mais
A Gigi tinha uma oportunidade concreta de high school no exterior: uma escola internacional na Alemanha, numa cidade segura, a viver com uma amiga minha de longa data que a receberia em casa como família. Era quase perfeito no papel. Meses antes, ainda durante a fase de documentação, ela ganhou uma viagem para a Disney … Ler mais
Vou ser directa com você: durante toda a minha adolescência, fui chamada de exagerada. Cada vez que sentia aquele sufocamento, o coração a disparar, a cabeça a mil — alguém ao redor dizia “para com isso” ou “és muito sensível”. Ninguém nomeava o que eu sentia. Ninguém investigava. E o resultado foi que, quando adulta, … Ler mais
Macaquinho Punch e adolescência, o que tem a ver? Calma que eu vou explicar, mas primeiro vamos falar de mim e, provavelmente, de você também na época da adolescência. Passei boa parte da minha adolescência me sentindo uma intrusa na minha própria vida. O recreio da escola era um campo minado: grupos formados, risadas compartilhadas … Ler mais
Guia completo sobre o programa Erasmus (falando especialmente para mães e pais) Parece que foi literalmente ontem que estávamos a discutir se o deixávamos ir dormir a casa de um amigo do colégio. Piscámos os olhos, e de repente, o nosso filho adolescente transformou-se num jovem adulto universitário. E num dia qualquer, durante o jantar, … Ler mais
Quando eu era mais nova, naqueles tempos analógicos em que a internet nem sequer era um sonho distante nas nossas casas, fazer um intercâmbio e estudar no exterior era um luxo reservado a muito poucos. Para mim, cruzar o oceano era algo completamente fora da minha realidade financeira e familiar. A minha única forma de … Ler mais